Ciupercile halucinogene, cunoscute și sub denumirea de ciuperci magice sau psihedelice, sunt studiate pentru efectele lor potențiale asupra sănătății mintale și fizice. Aceste ciuperci conțin compuși activi precum psilocibina, care au fost asociate cu numeroase beneficii.
Ce sunt ciupercile halucinogene?
Sunt un grup de ciuperci care pot provoca modificări semnificative ale percepției, stării de conștiință, emoțiilor și gândurilor. Aceste ciuperci au fost folosite în diverse culturi pentru ritualuri religioase și spirituale, dar și în cercetări moderne pentru potențialele lor beneficii asupra sănătății mintale și fizice. Ele sunt adesea găsite în natură și pot varia foarte mult în funcție de specie și regiune.
Există peste 180 de specii de ciuperci halucinogene cunoscute, dintre care cele mai comune includ:
- Psilocybe cubensis: una dintre cele mai cunoscute specii, adesea utilizată în studii de cercetare și ușor de cultivat.
- Psilocybe semilanceata: cunoscută și sub numele de „Liberty Caps” este larg răspândită în natură, în special în regiunile temperate.
- Psilocybe cyanescens: cunoscută pentru potența sa ridicată, această ciupercă este adesea găsită în Europa și America de Nord.
- Panaeolus cyanescens: cunoscută sub numele de „Blue Meanies”, este o specie potentă întâlnită în regiunile tropicale.
Ciupercile cu proprietăți halucinogene conțin mai mulți compuși activi, dintre care cei mai importanți sunt:
- Psilocibina, principalul compus psihoactiv din majoritatea ciupercilor psihedelicelor. După ingerare, psilocibina este metabolizată în psilocină, care acționează asupra receptorilor de serotonină din creier, producând efectele psihedelice.
- Psilocina reprezintă un metabolit al psilocibinei, direct responsabil pentru efectele halucinogene. Psilocina se leagă de receptorii de serotonină, influențând starea de spirit, percepția și gândirea.
- Baeocistina și norbaeocistina sunt compuși prezenți în cantități mai mici, care pot contribui la efectele psihoactive ale ciupercilor, deși rolul lor exact nu este complet înțeles.
Beneficii
- reducerea simptomelor de depresie și anxietate
- ajutor în gestionarea durerii cronice
- îmbunătățirea conectivității cerebrale și neuroplasticității
- potențial de reducere a inflamației cronice
- stimularea gândirii creative și a percepțiilor artistice
Studiile arată că psilocibina poate fi eficientă în tratarea depresiei rezistente la tratament și reducerea anxietății severe. Aceasta are și capacitatea de a modifica percepția durerii, ajutând astfel la gestionarea durerii cronice. Consumul de ciuperci halucinogene (microdozare!) poate îmbunătăți conectivitatea cerebrală, contribuind la neuroplasticitate. De asemenea, poate avea efecte antiinflamatorii care sunt benefice pentru sănătatea generală și este recunoscută pentru stimularea creativității și gândirii inovative.
Afecțiuni tratate cu psilocibina
1. Depresia
Psilocibina, un compus activ din acest tip de ciuperci, a arătat un potențial semnificativ în tratarea depresiei. Un studiu condus de Universitatea Johns Hopkins a relevat că două doze de psilocibină administrate sub supraveghere clinică pot reduce semnificativ simptomele depresiei pentru perioade de până la un an. Participanții la studiu, care aveau un istoric îndelungat de depresie, au raportat o scădere notabilă a scorurilor depresiei de la 22.8 (depresie severă) la 7.7 (remisie) la 12 luni după tratament.
2. Anxietatea
Psilocibina a fost de asemenea studiată pentru efectele sale asupra anxietății, în special în cazul pacienților cu boli terminale. Studiile au arătat că psilocibina poate reduce semnificativ anxietatea existențială și stresul asociat cu diagnosticele de cancer terminal, îmbunătățind astfel calitatea vieții pacienților.
3. PTSD (Tulburarea de stres post-traumatic)
Deși cercetările sunt încă în desfășurare, psilocibina a arătat rezultate promițătoare și în tratarea PTSD. Proiecte de cercetare precum cele ale Multidisciplinary Association for Psychedelic Studies (MAPS) sugerează că psilocibina poate ajuta la procesarea traumelor și la reducerea simptomelor PTSD, oferind pacienților experiențe transformatoare și eliberare emoțională.
4. Durere cronică
În cazul durerii cronice, studiile preliminare sugerează că psilocibina poate modifica percepția durerii și reduce intensitatea acesteia. De exemplu, pacienții cu migrene și cefalee cluster au raportat o reducere semnificativă a frecvenței și intensității episoadelor de durere după tratamentul cu psilocibină.
Inovațiile în utilizarea psihedelicelor includ dezvoltarea de protocoale terapeutice care combină administrarea de psihedelice cu psihoterapia. Aceste sesiuni de terapie asistată de psilocibină au demonstrat că pot facilita procesarea traumelor și promovarea vindecării emoționale la pacienții cu PTSD și alte afecțiuni mintale.
Impactul asupra creierului
Pentru a înțelege cum funcționează acest proces, este important să analizăm modul în care psilocibina și psilocina interacționează cu creierul.
Psilocibina este un prodrog, ceea ce înseamnă că nu este activă biologic în forma sa inițială. După ingestie, psilocibina este rapid metabolizată în organism în psilocină, compusul activ care induce efectele psihedelice. Procesul de metabolizare are loc în principal în ficat, unde enzimele descompun gruparea fosfat din molecula de psilocibină, transformând-o în psilocină. Această conversie este esențială pentru activarea efectelor psihoactive ale ciupercilor magice.
1. Interacțiunea cu receptorii de serotonină
După ingerare, psilocibina este rapid transformată în psilocină, care se leagă de receptorii de serotonină din creier, în special receptorul 5-HT2A. Această legătură declanșează o serie de evenimente neurochimice care modifică activitatea neuronală și conectivitatea între diferite regiuni ale creierului. Receptorii 5-HT2A sunt cunoscuți pentru rolul lor în modulația percepției, cogniției și dispoziției.
2. Efectele asupra conectivității cerebrale
Una dintre cele mai notabile modificări provocate de psilocină este creșterea conectivității între regiunile cerebrale care, în mod normal, nu comunică intens între ele. Aceasta determină o rețea cerebrală mai integrată și poate explica fenomenul de sinestezie, unde simțurile se amestecă (de exemplu, sunetele pot fi „văzute” ca culori). Aceste schimbări în conectivitate pot contribui la percepțiile și gândurile neobișnuite experimentate în timpul stărilor psihedelice.
3. Alterarea percepției realității
Halucinațiile vizuale și auditive sunt printre cele mai comune efecte psihedelice. Formele geometrice și culorile intensificate apar deoarece regiunile vizuale ale creierului devin mai interconectate cu alte zone responsabile pentru emoții și memorie. Creșterea conectivității între aceste regiuni duce la o procesare multisenzorială mai integrată și la experiențe sinestezice, în care utilizatorii pot „vedea” sunete sau „auzi” culori. Aceste halucinații sunt rezultatul direct al modului în care psilocina influențează fluxul de informații în rețelele neuronale, amplificând sau modificând semnalele vizuale și auditive.
Alterarea percepției timpului și spațiului este un alt efect notabil al consumului de psilocibină. Utilizatorii raportează adesea senzația că timpul trece foarte lent sau foarte rapid și uneori simt că timpul s-a oprit complet. Acest efect este cauzat de modul în care psilocina modifică activitatea neuronală în regiuni ale creierului responsabile pentru percepția temporală, cum ar fi cortexul parietal. De asemenea, percepția spațială poate fi distorsionată, ducând la senzația că obiectele se mișcă sau că dimensiunile camerelor se schimbă.
4. Starea de conștiință extinsă
Aceste schimbări determină o stare de conștiință extinsă, unde utilizatorii raportează sentimente de unitate și experiențe mistice. Disoluția ego-ului, sau pierderea sentimentului de identitate individuală este una dintre experiențele cele mai profunde raportate. Aceasta apare când rețelele cerebrale responsabile pentru conștiința de sine cum ar fi rețeaua în stare de repaus (default mode network – DMN), își reduc activitatea sau își pierd coerența. Studiile au arătat că psilocibina scade activitatea DMN, ceea ce poate conduce la senzația de unitate cu universul și la pierderea limitelor ego-ului. Utilizatorii descriu adesea aceste experiențe ca fiind profund spirituale și transformatoare, oferind o perspectivă nouă asupra vieții și a existenței lor.
Precauții și riscuri
Consumul de ciuperci halucinogene nu este lipsit de riscuri. Un „bad trip” poate provoca sentimente de frică intensă, anxietate și paranoia. Aceste experiențe pot fi extrem de neplăcute și înfricoșătoare, având un impact emoțional pe termen lung. Sentimentul de pierdere a controlului asupra gândurilor și emoțiilor poate fi extrem de destabilizator și stresant pentru utilizatori. Psilocibina poate interacționa cu alte medicamente, cum ar fi antidepresivele, medicamentele pentru anxietate și alte substanțe psihoactive. Aceste interacțiuni pot amplifica sau diminua efectele ciupercilor halucinogene și pot duce la reacții adverse.
Persoanele cu istorii de afecțiuni mentale, cum ar fi schizofrenia, tulburarea bipolară sau alte tulburări psihotice, ar trebui să evite consumul de ciuperci halucinogene. Aceste substanțe pot agrava simptomele și pot declanșa episoade acute ale acestor afecțiuni. De asemenea, este esențial ca utilizatorii să fie într-o stare mentală pozitivă și într-un mediu sigur și confortabil.
Prezența unui ghid sau a unei persoane de încredere care să ofere suport poate reduce riscul de experiențe negative. Începerea cu doze mici și creșterea treptată poate ajuta utilizatorii să se familiarizeze cu efectele și să minimizeze riscurile. Evitarea consumului de alcool sau alte droguri în combinație cu ciupercile halucinogene poate reduce riscurile și efectele adverse.
Metode de utilizare și dozare
Consumul de ciuperci halucinogene poate fi realizat în diverse forme, de la crude și uscate, la ceaiuri sau capsule. Dozajul corect este esențial pentru a evita supradozajul și o experiență neplăcită. Studiile și ghidurile privind dozajul psilocibinei sugerează următoarele intervale de dozare:
Doze mici (0,5-1 gram de ciuperci uscate)
Acestea pot produce efecte subtile, cum ar fi o ușoară euforie și intensificarea simțurilor, fără halucinații vizuale majore. Utilizatorii raportează adesea o percepție mai vibrantă a culorilor și un sentiment general de bunăstare.
Doze medii (1-2,5 grame de ciuperci uscate)
Aceasta este considerată o doză medie, care poate induce o experiență psihedelică completă. Utilizatorii pot experimenta halucinații vizuale și auditive, sinestezie (amestecarea simțurilor), și o schimbare profundă a percepției timpului și spațiului. Aceste doze sunt adesea utilizate în studii clinice pentru a induce experiențe mistice sau spirituale, descrise ca fiind printre cele mai importante din viața participanților.
Doze mari (peste 2,5 grame de ciuperci uscate)
Dozele mari sunt recomandate doar utilizatorilor experimentați. Ele pot provoca halucinații intense, o dizolvare a ego-ului și experiențe profunde care necesită un mediu sigur și supraveghere. La aceste doze, utilizatorii pot experimenta o deconectare completă de realitatea cotidiană și o introspecție profundă.
Produse care conțin psilocibină
Există companii care oferă produse pe bază de ciuperci sub formă de pudră în capsule pentru a facilita microdozarea. Acestea sunt uneori folosite în diverse produse alimentare artizanale cum ar fi ciocolata, jeleurile și alte tipuri de alimente, pentru a oferi o modalitate convenabilă și plăcută de a consuma aceste substanțe.
O astfel de companie este Psilouette și oferă produse pe bază de ciuperci psihedelice, inclusiv jeleuri și ceaiuri infuzate cu psilocibină. Aceasta este fondată de Derek Chase, care are experiență în industria wellness-ului cu CBD prin compania Flora + Bast. Compania folosește ingrediente naturale și procese cu temperatură joasă pentru a păstra cât mai multe substanțe nutritive și pentru a reduce riscul de greață asociat cu consumul de ciuperci. Trebuie să specific că majoritatea, dacă nu chiar toate companiile de acest gen funcționează pe baza unui model de „donație sugerată”, unde clienții plasează o comandă și ulterior primesc un email cu suma sugerată pentru donație, fără a fi taxați direct pentru produsele lor. Aceasta este o modalitate de a naviga în jurul restricțiilor legale stricte din SUA.
Nu este clar dacă livrează și în afara SUA, având în vedere natura ilegală a psilocibinei în multe țări, livrarea internațională poate fi problematică și este puțin probabil să fie oferită oficial de companie. Dar poți contacta direct compania pentru informații mai clare. Înainte de a face o comandă, este esențial să fii conștient de riscurile legale.
În România psilocibina este clasificată ca substanță de mare risc și este interzisă prin lege. În unele țări, cum ar fi Olanda, utilizarea și deținerea de ciuperci halucinogene sunt tolerate, în timp ce în alte țări, precum Statele Unite și Regatul Unit, psilocibina este clasificată ca o substanță de control de clasa I, ceea ce înseamnă că utilizarea sa este ilegală cu excepția cercetării aprobate de guvern. Recent anumite jurisdicții din SUA cum ar fi Oregon și unele orașe din Colorado și California au dezincriminat sau legalizat utilizarea psilocibinei în scopuri terapeutice.
Mai multe informații despre astfel de companii găsești la acest link.
Ultimele cercetări și descoperiri
Există mai multe centre de cercetare dedicate studiului ciupercilor psihedelice și a efectelor acestora asupra sănătății mentale. Unul dintre cele mai cunoscute este Centrul pentru Cercetarea Psihedelicelor și Conștiinței de la Universitatea Johns Hopkins. Acest centru este lider în cercetarea beneficiilor terapeutice ale psilocibinei și a altor psihedelice, având numeroase studii publicate în reviste de prestigiu.
Un alt proiect important este condus de Multidisciplinary Association for Psychedelic Studies (MAPS), care investighează utilizarea psihedelicelor în tratarea PTSD și a altor afecțiuni mentale. MAPS a contribuit semnificativ la legalizarea cercetărilor psihedelice și la promovarea beneficiilor terapeutice ale acestora.
Una dintre cele mai notabile descoperiri recente este utilizarea psilocibinei pentru tratarea depresiei rezistente la tratamentele tradiționale. Cercetările au arătat că psilocibina nu doar reduce simptomele depresiei, ci și oferă efecte pe termen lung, ceea ce sugerează un potențial de tratament unic comparativ cu antidepresivele convenționale.
Un studiu efectuat de Universitatea Johns Hopkins a identificat “sweet spot-ul” pentru doza de psilocibină, constatând că dozele medii (aproximativ 20 mg de psilocibină pură) oferă cele mai mari beneficii cu cele mai mici riscuri de efecte negative. Dozele mai mari (30 mg) au fost asociate cu o creștere a episoadelor de anxietate și stres, în ciuda intensificării experiențelor pozitive.
Prin urmare, este esențial să se înceapă cu doze mici iar acestea să crească treptat, acordându-se o atenție deosebită stării mentale și mediului înconjurător. Consultarea unui specialist în ciuperci psihedelice înainte de consum și asigurarea unui mediu sigur și confortabil pot contribui semnificativ la minimizarea riscurilor și maximizarea beneficiilor experienței psihedelice.
Este important de reținut că utilizarea ciupercilor halucinogene implică și riscuri precum reacții adverse psihologice cum ar fi anxietatea intensă și paranoia. Trebuie să fii conștient de interacțiunile posibile cu alte medicamente și de contraindicațiile în cazul anumitor afecțiuni mintale.
