Cum apare tromboza
Tromboza apare atunci când un cheag de sânge blochează parțial sau complet un vas sanguin, întrerupând fluxul de sânge și afectând aprovizionarea corectă a organelor din zona respectivă. Această situație poate duce la deteriorarea organelor afectate și, în unele cazuri, la evenimente grave care pot pune viața în pericol, cum ar fi infarctul miocardic, accidentul vascular cerebral sau embolia pulmonară.
Cheagurile de sânge și blocajele vasculare nu apar din senin. Se formează doar atunci când pereții vaselor de sânge sunt deteriorați, când fluxul sanguin este prea lent sau sângele prezintă anomalii. În cazul trombozei arteriale, corpul folosește cheaguri pentru a sigila leziunile vasculare. Adoptând o abordare holistică, puteți preveni aceste leziuni și puteți contribui la vindecarea și regenerarea vaselor de sânge și a sângelui.
În cazul în care tromboza pune viața în pericol sunați la urgențe! Tratamentul medical convențional pentru tromboză se concentrază de obicei pe dizolvarea cheagurilor și reducerea coagulării sângelui ceea ce poate duce uneori la sângerări interne. Este totuși prima măsura pe care trebuie să o luați atunci când prezentați simptome de tromboză care pune viața în pericol.
Remediile naturale pot fi folosite doar pentru prevenție. Discutați cu medicul dvs. despre acest lucru pentru că natura oferă multe opțiuni de prevenire. Chiar dacă a apărut deja o tromboză, există numeroase măsuri naturiste care pot fi folosite după tratamentul medical de urgență pentru a promova regenerarea și a preveni alte blocaje vasculare.
Cum să depistați simptome ale trombozei
Dacă observați următoarele simptome, căutați tratament. Acestea s-ar putea să semnalizeze un cheag de sânge sau embolia pulmonară:
- inflamarea piciorului sau de-a lungul unei vene ale piciorului
- durere la nivelul piciorului la ridicare sau la mers
- căldură crescută în zona piciorului inflamată sau dureroasă
- înroșirea sau decolorarea pielii piciorului
- dificultăți la respirație
- tuse cu sânge
Cum să determinați riscul de formare a cheagurilor sanguine
Diversele valori ale sângelui precum cele din hemoleucograma, D-dimerii și nivelul inflamator CRP, furnizează informații despre riscul de tromboză. Hemoleucograma indică printre altele nivelul trombocitelor, iar o creștere a acestora semnifică un potenţial risc crescut de cheaguri de sânge. Valoarea D-dimerilor constată dacă există cheaguri de sânge în organism, o valoare crescută poate indica acest lucru, însă valoarea poate fi ridicată și din cauza bolilor inflamatorii cronice. Totuși, valoarea scăzută a D-dimerilor poate exclude tromboza. Valoarea CRP (valoarea proteinei C-reactive) ridicată poate indica inflamație sau tumori, de exemplu chiar și prezenţa ocluziilor vasculare semnalează un proces inflamator în organism.
Cum se previne tromboza holistic
Măsurile holistice pentru prevenirea trombozei pot fi stabilite pe baza factorilor de risc și a cauzelor acestora. Prin urmare, obiectivele ar trebui să includă:
Reducerea stresului oxidativ
Reduceți stresul oxidativ din organism, deoarece aceasta atacă pereții vaselor de sânge, fiind primul motiv în formarea cheagurilor în sânge. Antioxidanții dintr-o dietă bazată pe plante, bogate în substanțe vitale contracarează stresul oxidativ, la fel ca suplimentele nutritive antioxidante precum curcumina, OPC, quercetina, coenzima Q10, vitamina C și vitamina E.
Reducerea inflamației
Procesele inflamatorii cronice afectează pereții vaselor de sânge, dar pot apărea și ca urmare a deteriorarii acestora. Acest obiectiv poate fi atins cu o dietă sănătoasă, bogată în legume, ierburi și fructe și suplimente nutritive antiinflamatoare.
Curățarea arterelor
Vasele de sânge pot fi protejate împotriva formării de plăci suplimentare și, în unele cazuri, depozitele existente pot fi chiar reduse. Acest lucru este deosebit de relevant dacă vă confruntați cu arterioscleroza, un factor de risc major pentru tromboză. Vitamina D poate juca un rol esențial în restabilirea elasticității vaselor de sânge. Evitați îndulcitorii artificiali deoarece aceștia pot afecta negativ sănătatea vaselor de sânge. În plus, pereții vaselor de sânge necesită o cantitate suficientă de colagen pentru a rămâne elastici și flexibili, permițându-le să se dilate și să se contracte eficient.
Monitorizarea nivelului de zahăr în sânge
Mențirea unui nivel adecvat al glicemiei este important deoarece diabetul poate favoriza formarea trombilor. O dietă bogată în fibre și nutrienți, preponderent vegetală poate ajuta în acest sens. Aflați mai multe aici despre cum puteți să reduceți glicemia într-un mod natural.
Îmbunătățirea fluxului sanguin
Menținerea unui flux sanguin eficient prin exerciții fizice regulate și consumul adecvat de apă poate reduce formarea cheagurilor.
Menținerea unei tensiuni arteriale sănătoase
O tensiune arterială în limitele normale este benefică și de obicei aceasta va scădea automat dacă te raportezi la factorii menționați mai sus, cum ar fi inflamația și rigiditatea vasculară. Este cunoscut faptul că tensiunea arterială scade atunci când inflamația scade, fluxul sanguin se accelerează, iar vasele de sânge devin mai elastice. Pentru mai multe informații despre gestionarea tensiunii arteriale accesați linkul acesta.
Activarea fibrinolizei
Fibrinoliza se referă la capacitatea organismului de a dizolva independent cheagurile de sânge, cu ajutorul unei enzime numită plasmina. Pentru ca aceasta să funcționeze, trebuie mai întâi formată din precursorul său, plasminogenul. Două substanțe, urokinaza (uPA) și activatorul plasminogenului specific țesuturilor (tPA), sunt principalele responsabile pentru activarea conversiei plasminogenului în plasmină.
Acestea sunt clasificate drept trombolitice sau fibrinolitice, fiind medicamente utilizate pentru a dizolva trombii. Produse în laboratoarele farmaceutice, unde sunt adesea modificate genetic, uPA și tPA sunt utilizate în tratamentul trombozelor, în special pentru ocluzii vasculare acute precum embolia pulmonară sau tromboza venoasă profundă. Aceste medicamente sunt de obicei administrate prin injecție intravenoasă. Cu toate acestea, heparina este frecvent preferată pentru dizolvarea blocajelor vasculare, mai ales datorită costului său redus.
Curcumina
Curcumina, pigmentul galben din rădăcina de turmeric, stimulează activitatea urokinazei facilitând astfel activarea plasminogenului și creșterea nivelului de plasmină, enzima responsabilă pentru dizolvarea cheagurilor de sânge. Această proprietate este deosebit de utilă și în procesul de vindecare a rănilor, unde este necesar să se formeze cheaguri pentru ca rănile să se închidă, ca mai apoi să fie dizolvate pentru a permite formarea de celule noi la locul leziunii.
Curcumina a demonstrat aceste caracteristici în cadrul numeroaselor studii efectuate pe celule și animale. În plus, datorită proprietăților sale antiinflamatorii și antioxidante, curcumina joacă un rol important și în prevenirea ocluziilor vasculare. Formarea trombilor este adesea un răspuns la inflamațiile cronice și la micile leziuni ale pereților vaselor de sânge, aceste leziuni declanșând formarea trombilor pentru a repara fisurile.
Curcumina și prevenirea atacurilor de cord
Studiile clinice indică beneficiile curcuminei în combaterea bolilor cardiovasculare. De exemplu, un studiu randomizat controlat cu placebo desfășurat pe 118 pacienți diabetici timp de 12 săptămâni a observat că administrarea zilnică de 1000 mg de curcumină împreună cu 10 mg piperină a redus semnificativ riscul evenimentelor cardiovasculare acute. Aceste rezultate sugerează faptul că, curcumina ar putea reduce riscul de tromboză vasculară. Într-un alt studiu, administrarea zilnică a 4 g curcumină a scăzut rata atacurilor de cord la 13% comparativ cu 30% în grupul placebo, demonstrând astfel un posibil efect antitrombotic.
Curcumina și nivelul lipidelor din sânge
Alte cercetări au arătat că pulberea poate reduce nivelul de trigliceride în doar 7 până la 28 de zile de la administrarea zilnică a 1000 mg curcumină, având astfel un efect antitrombotic. Curcumina poate îmbunătăți și alte valori sanguine precum nivelul colesterolului și al apolipoproteinelor, reducând astfel riscul de tromboză.
Curcumina și reducerea riscului de arterioscleroză
Un studiu publicat în mai 2016 a evaluat efectele administrării zilnice a 90 mg curcumină (Theracurmin®), un preparat cu o biodisponibilitate crescută datorită dimensiunii reduse a particulelor. Rezultatele au indicat o reducere a nivelului de α1-antitripsină-LDL colesterol, un marker al colesterolului oxidat care contribuie rapid la dezvoltarea arteriosclerozei, condiție ce favorizează tromboza.
Curcumina pentru tromboza venoasă profundă
Studii inițiale pe animale au examinat efectele curcuminei asupra trombozei venoase profunde. Cercetările pe șoareci au raportat potenţialul curcuminei de a facilita procesul de fibrinoliză, adică dizolvarea cheagurilor de sânge.
Pycnogenol cu OPC
Pycnogenol este denumirea comercială pentru un extract obținut din scoarța de pin, recunoscut ca o sursă valoroasă de OPC (oligomeri procianidolici). Acest compus activează în principal împotriva factorilor patologici care contribuie la ocluzia vasculară.
OPC nu doar că ajută la regenerarea colagenului, esențial pentru menținerea elasticității pereților vasculari, dar are și multiple alte beneficii:
- Funcționează ca un puternic antioxidant, luptând împotriva stresului oxidativ.
- Are proprietăți antiinflamatorii, combatând inflamația din vasele de sânge.
- Îmbunătățește circulația sângelui.
- Prezintă efecte anti-arteriosclerotice, contracarând acumularea de depozite pe pereții vaselor.
- Ameliorează aspectul venelor varicoase și al venelor păianjen, reducând semnificativ riscul de tromboză venoasă la nivelul picioarelor.
Când achiziționați produse care conțin OPC, este important să verificați ca eticheta să specifice clar conținutul de OPC, nu doar cantitatea de extract. Ideal, produsele ar trebui să conțină cel puțin 200 mg de OPC, și de preferat, chiar mai mult.
L-arginina
L-Arginina îmbunătățește funcția endoteliului, stratul interior al vaselor de sânge, esențial pentru dilatarea și contractarea vaselor. Acest aminoacid este cunoscut pentru efectele sale în tratamentul disfuncției endoteliale, o condiție în care producția de oxid nitric (NO) este afectată. NO este crucial pentru îmbunătățirea circulației sanguine și prevenirea formării cheagurilor prin inhibarea agregării trombocitelor.
L-Arginina și Pycnogenol sunt adesea combinate în suplimente datorită efectelor lor sinergice. Oxidul nitric produs ajută la menținerea tensiunii arteriale sănătoase și poate fi afectat de colesterolul oxidat. Prin urmare, este important să asigurăm un aport adecvat de antioxidanți prin alimentație și suplimente, cum ar fi Pycnogenol, curcumină, quercetină, vitaminele C și E, pentru a preveni oxidarea colesterolului și a susține funcționarea optimă a endoteliului.
Quercetina
Quercetina, un flavonoid cu proprietăți antiinflamatorii și antioxidante, poate ajuta în prevenirea formării cheagurilor de sânge. Studiile in vitro și un mic studiu clinic din 2004 au arătat că doze zilnice de 150 mg sau 300 mg de quercetină inhibă coagularea sângelui, sugerând o integrare utilă în strategiile de prevenție a trombozei.
Ghimbirul
O cercetare din 2001 a demonstrat că administrarea a 5 g de pudră de ghimbir împreună cu o masă bogată în grăsimi poate nu doar preveni scăderea activității fibrinolitice a organismului, ci chiar o poate îmbunătăți, indicând un potențial antitrombotic semnificativ al ghimbirului.
Ginkgo biloba
Ginkgo biloba, o plantă medicinală tradițională chineză, este cunoscută pentru beneficiile sale în prevenirea accidentelor vasculare cerebrale și demenței. Studiile sugerează că extractele de frunze de Ginkgo biloba pot inhiba agregarea trombocitelor și îmbunătăți microcirculația cerebrală, contribuind astfel la protecția împotriva trombozei. Totuși, atunci când este combinată cu anticoagulante, poate crește riscul de sângerare.
Alte plante medicinale folosite pentru prevenirea trombozei
O revizuire chineză din 2015 a evidențiat efectele antitrombotice ale unor plante precum ashwagandha, ciuperca medicinală Cordyceps, extractele de usturoi (învechit) și piper, care pot contribui la prevenirea ocluziilor vasculare prin diverse mecanisme. Aceste plante oferă o gamă largă de beneficii pentru sănătatea vasculară și prevenirea formării cheagurilor de sânge.
Există o multitudine de remedii naturale și strategii care pot fi adoptate pentru a menține sănătatea vaselor de sânge și pentru a preveni tromboza. Cele menționate anterior reprezintă doar o selecție și nu acoperă întregul spectru de opțiuni disponibile. Aceste tratamente naturiste includ o gamă variată de plante, suplimente și practici dietetice care pot îmbunătăți circulația sângelui, reduc inflamația și minimizează riscul formării cheagurilor.
Practicarea regulată a exercițiilor fizice și o dietă bogată în fructe și legume sunt alte modalități eficiente de a susține sănătatea cardiovasculară. De asemenea, evitarea fumatului și gestionarea stresului sunt esențiale pentru a reduce riscul de probleme vasculare. Acest arsenal de opțiuni subliniază importanța unui stil de viață echilibrat și a unei abordări proactive în ceea ce privește sănătatea vasculară.
Pot suplimentele alimentare dizolva cheagurile de sânge?
Din păcate, nu există suplimente alimentare care să dizolve cheaguri de sânge precum anticoagulantele obișnuite (anticoagulante/diluanți de sânge). Cu toate acestea, multe remedii naturale pot promova și activa fibrinoliza proprie a organismului – doar că nu o fac la fel de puternic sau la fel de repede ca medicamentele. În cazul unui atac de cord sau tromboză venoasă a piciorului trebuie să apelați la un medic de urgență și nu la suplimente nutritive. Dar, ca măsură preventivă – pentru a reduce riscul apariției ulterioare ocluziilor vasculare – următoarele preparate și alimente pot fi folosite foarte bine pentru a activa fibrinoliza.
Important! Dacă luați deja medicamente anticoagulante, ar trebui să discutați despre administrarea suplimentelor nutritive prezentate cu medicul dumneavoastră, deoarece acestea pot crește efectul medicamentului și, prin urmare, pot duce la reacții adverse mai severe (risc de sângerare).
